桂川ジョギング & musubi cafe

ジョギング

先週日曜日はジョギングで嵐山まで行ってきました。
自宅から最短で行こうとするなら、
自宅から北に行くなり、西に行くなりして
街中を通って行くのだけど、
今回は長時間ゆっくり走る・・・いわゆるLSDの様な形で走ろうと
川沿いを走って行く事にしました。

まず私の自宅が鴨川沿いにあるので、
そこを南下・・・ ある程度下ると桂川との合流地点の
少し手前で、桂川木津川自転車道に入るので、
そこに乗った地点で北上し、桂川を上って行きます。

鴨川を下っている時には気づかなかったけど、
正面から吹く北風が結構冷たい。

コース上では前々日登った愛宕山も
よく見えました。

渡月橋のすぐ側まで走ったところで
手元の GPS はほぼぴったり 15km を指していました。

距離を決めて走るにはいいかもしれない。
これは良いジョギングコースを見つけたかも・・・

嵐山には musubi cafe というランナーズカフェがあるので
そこで、シャワーを浴びて着替えて食事♪

http://www.musubi-cafe.jp/

この日のランチは高野豆腐のカツ・・・
ひじきや切り干し大根もついていて
とってもヘルシー・・・

また休日等を利用して時々来たいと思います。




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